4:42
Автор: Рубрика: Красивая фигура

Оздоровительное похудение

10 рекомендаций от 2 врачей

эндокринолога + диетолога

БЕСПЛАТНО!

5 комментариев

Симптомы варикоза — как жить без каблуков

Что такое варикоз для женщины?

Это - вот тебе, а не юбка

Это —  теперь не соврешь о своем возрасте

Это — вот тебе, а не каблуки

Всю жизнь в штанах  :- (

признаки варикоза ногЕсли вас не радует перспектива всю жизнь провести в штанах — читайте мои статьи о профилактики и лечении варикоза и боритесь за красивые ножки до конца! А для будущих молодых мамочек еще скажу, что большой варикоз — это серьезное препятствие для беременности и родов.

В этой статье я расскажу, что такое варикоз, какие у него причины, как не допустить развития этой патологии и сохранить красоту ног. Дальше я расскажу о лечении варикоза методами современной лекарственной терапии, современными методами хирургии и народными средствами.

По медицинской статистике каждый второй человек страдает варикозным расширением вен на ногах. У некоторых это проявляется в виде небольших сосудистых звездочек. У других вены просто вылазят за пределы контуров ноги.

Варикозным расширением вен страдают и мужчины, и женщины. Многие люди до поры до времени не считают эту проблему существенной и благополучно доживают до трофических язв. Лучше же начать лечение, когда болезнь находится в самой ранней стадии и легко доступна коррекции.

 

Как начинается варикоз

У нас движение крови по большому и малому кругам кровообращения происходит, с одной стороны, под действием сердца, с другой стороны, под действием силы тяжести. Вверх кровь качается только благодаря сокращениям сердца, а вниз кровь движется гораздо легче, так как сердцу помогает еще и сила тяжести.

признаки варикозаДля того, чтобы сердцу было легче поднимать кровь в наших венах есть специальные клапаны, которые позволяют двигаться крови только вверх. Сердце осуществляет давление и кровь поднимается в определенные части вен, клана перекрываются и не дает крови стечь вниз. Дальше сердце снова сокращается, и снова кровь приподнимается и фиксируется клапанами до следующего сокращения.

Также, мы сами можем помочь сердцу закачивать кровь наверх, если сделаем физические упражнения для мышц ног. Мышцы сокращаются, давят на сосуды и кровь поднимется вверх.

Но по ряду причин происходит расширение вен на ногах, клапаны перестают полностью смыкаться. Подъем крови вверх замедляется. Чем труднее подниматься крови, тем больше растягивается вена, тем меньше смыкается клапан. Чем меньше смыкается клапан, тем больше растягивается вена. Это порочный круг.

Наш организм – машина самонастраивающаяся и в нем предусмотрена такая вещь, как коллатеральное кровообращение. Это означает, что если в каком-то месте затруднен нормальный кровоток, организм это компенсирует, производя кровоток через другие близлежащие сосуды, на которые ложится повышенная нагрузка и которые через некоторое время также будут варикозно расширены.

Именно поэтому не допустимо просто удаление варикозно расширенных вен – без комплексного лечения болезнь вернется снова. Таким образом, наши вены на ногах становятся все хуже и хуже.

 

Причины варикоза

Есть много причин варикоза.

  • варикоз симптомыОдна из них – избыточный вес. Избыточная масса тела оказывает повышенное давление на опорные нижние конечности, тем самым деформируя вены. Чем больше вес, тем труднее сердцу проталкивать кровь.
  • Отсутствие физических нагрузок. Без сокращения мышц — движение крови вверх слабое, сердцу никто не помогает.
  • Плохая наследственность. Варикозное расширение вен у родственников даже второго, третьего поколения повышает вероятность варикоза. По наследству передается слабость стенки вен (тонкие, ломкие вены).
  • К варикозу также может привести неправильно подобранная обувь и высокие каблуки в юности. К среднему возрасту туфли на высокой платформе могут вернуться к вам в виде варикозного расширения вен.

Я и сама заработала свои голубые узоры на ногах из-за того, что до 27 лет с утра до вечера ходила на каблуках. По 2 часа в день стояла на них в общественном транспорте. А придя утром на работу уже ныла от тяжести в ногах.

Потом купила машину, стала меньше ходить, ноги стали меньше ныть, хотя с каблуками все еще не решалась расстаться.

А когда в мои 30 лет пришла мода на плоскую подошву - я оценила всю прелесть такой обуви.  Про боль в ногах я забыла, но вот голубые узоры на ногах остались со мной. Каблуки на каждый день — это для меня теперь какой-то нонсенс.

ПОДПИШИТЕСЬ!

Советы о красоте и здоровье будут приходить к Вам на почту

Симптомы варикоза ног на разных стадиях

Варикоз, как и многие другие болезни, различается по стадиям. Чем больше номер стадии, тем в худшем состоянии ваши вены.

  • первые признаки варикозаСтадия 0. Видимый варикоз отсутствует, однако есть первые признаки варикоза: тяжесть в ногах, отечность, ощущение того, что ноги гудят особенно по ночам.
  • Стадия 1. При наличии всех симптомов варикоза на ногах заметны звездочки из сосудов или сосудистая сетка. В идеале мы сосудов на ногах практически не видим, при варикозе мы начинаем их видеть. При этом чаще всего вены начинают просвечивать ниже колена – на уровне голени.

Я кстати, делала УЗИ вен на ногах в 27 лет — настолько сильно у меня болели ноги, что даже по врачам пошла. Но УЗИ никаких особых проблем в венах не показало. Однако звездочки и голубые полосочки на ногах у меня уже кое-где были. Так что я дошла на каблуках до первой стадии варикоза.

  • варикоз вен симптомыСтадия 2. На нижних конечностях хорошо видны крупные вены или узелки синего цвета. Возможен тромбоз вен нижних конечностей. Это уже явные признаки варикоза ног.
  • Стадия 3. Все вышеперечисленное плюс после тяжелого дня на ногах появляются отеки.
  • Стадия 4. Кожа на ногах особенно в нижней части может менять свой цвет от темно синего до черного.
  • Стадия 5. Наличие зажившей трофической язвы
  • Стадия 6. Нарушается приток крови к пораженным местам, на пораженных местах образуется некроз. Трофические язвы не заживают годами.

 

Профилактика варикоза

  • симптомы варикоза ногОбязательно, если у вас сидячая работе в офисе или вы работаете водителем автомобиля, раз в час-полтора устраивайте себе небольшие перерывы – пройдитесь по офису, поприседайте (например, в туалете).
  • Следите за своим весом, не переедайте. Чтобы побыстрее сбросить лишние килограммы можете попринимать какие-нибудь вспомогательные препараты, о них вы можете прочитать в статье по ссылке.
  • Заведите собаку и прогуливайтесь с нем 2-3 раза в день. Организм вам скажет «спасибо».
  • Не носите долго обувь на высоких каблуках – имейте обувь на высоких каблуках как сменную обувь.
  • Если есть возможность, прокладывайте в вашу обувь ортопедическую стельку. Это поможет уменьшить нагрузку на стопу и лучше распределять массу тела по стопе.
  • Делайте вечером контрастный душ для ног.
  • Попробуйте носить компрессионный трикотаж. Это не очень удобно зато очень полезно для ваших ног. Компрессионный трикотаж представлен не только колготками, но и гольфами. Если колготки вам будет очень тяжело натягивать, то ограничьтесь тогда гольфами.

 

Моя профилактика варикоза

А вот фото моих средств профилактики варикоза. Удобная обувь и прогулки по лесу с собакой 2 раза в день.

обувь при варикозе

обувь при варикозе

прогулки с собакой вылечат от варикоза

Если вас вдруг посетит игривое настроение, то можете присылать мне свои фото средств борьбы с варикозом на почту galina@ukoly-krasoty.ru. Я буду добавлять ваши фотки в статью — хотите анонимно, хотите с указанием вашего авторства!

Ударим фотографиями по варикозу!

Продолжение следует. Дальше вы узнаете, как лечить варикоз медикаментозными  и народными средствами. Не переключайтесь — оставайтесь на нашем блоге  :-)

 

Подробнее о лечении варикоза на разных стадиях читайте по ссылке.

Подробнее о гирудотерапии (лечении варикоза пиявками) читайте по ссылке.

 

 

Читайте также
5 комментариев
  • Настя

    Варикоз это вообще на мой взгляд чума 21 века для девушек, мало того что болезнь не очень приятная, так и выглядит не очень привлекательно, из за чего многим девушка не удаётся покрасоваться на пляже или же просто позагорать. К счастью в наше время есть куча методов и лекарств благодаря которым можно от этого всего вылечится, главное терпение и желание конечно, ну и возможности конечно же, ведь без денег в наше время никуда, но на мой взгляд здоровое тело бесценно и я ничуть не пожалела, что потратилась на лечение, теперь хотя бы без варикоза живу)

    2016-10-16 в 3:09 | Ответить
  • Аня

    еще обязательно было бы делать вот так: вечером, после всех трудовых дел, нужно придти, сделать контрастный душ для ножек, смазать кремом или гелем, специально разработанный для лечения или профилактики варикоза, лечь на спину и на 15-20 минут поднять ножки вверх. не обязательно при этом делать ровно перпендикулярно поверхности, на которой вы лежите. так, чтобы ноги были чуть выше вашего туловища. таким образом кровь начинает хорошо циркулироваться по ногам, тем самым помогая избежать серьезных проблем с венами на ногах. Всем здоровых ножек.

    2016-08-03 в 4:56 | Ответить
    • galina

      Аня, спасибо за совет. Да я часто именно так и спасалась от тяжести в ногах, когда ходила целый день на каблуках, по 2 часа в общественном транспорте стояла на шпильках. Но реально тяжести в ногах не стало, когда я спустилась с каблуков на землю и стала ходить в обуви на низком каблуке.

      2016-08-12 в 5:40 | Ответить
  • Элла

    Спасибо. Очень полезная статья. я работаю продавцом и занимаюсь спортом, целый день на ногах, чувствовала большую усталость и тяжесть в ногах. спасает не только гимнастика, но и разные медицинские препараты в виде гелев. Результатом очень довольна. Отеки быстро спадают, чувствуется легкость в ногах, начала опять бегать на каблуках. Применяя гели я защищаю сосуды от ломкости и развития расширения вен. Всем советую. всем здоровья.

    2016-07-29 в 11:48 | Ответить
    • galina

      Элла, спасибо за отзыв. Рада, что моя статья Вам пригодилась! Берегите ножки, профилактика — всегда проще, чем лечение!

      2016-07-30 в 10:03 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: