3:18
Автор: Рубрика: Здоровые волосы

Оздоровительное похудение

10 рекомендаций от 2 врачей

эндокринолога + диетолога

БЕСПЛАТНО!

2 комментария

Можно мыть волосы раз в неделю?

Уже давно индустрия красоты активно пропагандирует мытье головы каждый день. Все бренды имеют в своей линейке шампуни для ежедневного применения для разных типов волос. А все ли типы волос нужно мыть каждый день?

мыть волосы раз в неделю

В деревнях мыли волосы раз в неделю

На каждое действие есть противодействие. В блогосфере сейчас появилась обратная тенденция. Ярые сторонники движения «No Poo» (переводится, как «без шампуня») не моют волосы годами.

Одни пишут, что через год ношения на голове сосулек, их волосы, наконец-таки, научились самоочищаться и теперь выглядят вполне нормально.

Другие отчитываются, что уже через 4 месяца после такого эксперимента им пришлось от него отказаться, так как вся голова покрылась перхотью и воспалениями, усилилось выпадение волос.

Я не поддерживаю ни тех, ни других. Я считаю, что подходит для одних, не обязательно поможет другим. Для некоторых нормально мыть волосы через день день, для других — это убийство волос. И наоборот, одни могут 10-14 дней не мыть волосы, у других это вызовет проблемы кожи головы.

Нормальная частота мытья головы в идеальных условиях - раз в неделю. Именно так мыли в голову в деревнях наши бабушки и дедушки. Идеальные условия — это чистый воздух, в котором не взвешена сажа, пыль и вредные химические вещества, это нормальный тип волос, это природные моющие средства (зола, травы).

Если у нас есть отступления от идеальных условий, например, генетика нас наделила жирным типом волос или сухим, мы моем волосы «химией», в городском воздухе можно найти всю таблицу Менделеева, включая тяжелые металлы, то мыть раз в неделю вряд ли получится.

Кстати, чтобы волосы были блестящими и послушными, в современные шампуни добавляют вещества, которые даже после ополаскивания  остаются на волосах. Поэтому даже после мытья — наши волосы не идеально чистые - на них есть частички косметических средств. Из-за этого волосы загрязняются еще быстрее.

Если вы моете волосы намного чаще, чем это нужно исходя из вашего генетического типа волос, или, вообще, моете волосы каждый день - значит вы крепко попались в ловушку косметической или пищевой индустрии - моете голову не тем или кушаете не то. Так же излишняя жирность волос может быть связана с гормональными нарушениями — это тоже нужно своевременно скорректировать.

Как узнать, что Вы «попались» и как из этого выпутаться читайте дальше!

 

Какие волосы можно мыть раз в неделю

Сухие волосы

Многие обладательницы сухих волос моют голову раз в неделю. При этом даже к концу недели волосы выглядят чистыми.  Кожа выделяет мало секрета, волосам не хватает естественной смазки - они сухие и ломкие даже у корней. Редкое мытье позволяет секрету (защитным веществам) накопиться на коже головы, увлажнить кожу и волосы. Мыть сухие волосы раз в неделю — это нормально.

мыть волосы раз в неделюЕсли вам приходится мыть сухие волосы 2-3 раза в неделю, то есть какое-то нарушение в уходе. Возможно, вы наносите бальзам не только на стержень волоса, но и на кожу головы.

Волосы действительно по фактуре становятся ближе к нормальным, но не за счет естественного питания, а за счет искусственного загрязнения волос силиконами, входящими в состав бальзамов. Если волосы отмыть от силиконов, то их реальное состояние будет хуже, чем было до неправильного применения бальзама.

Питать сухие волосы нужно не бальзамами, а масками, которые после процедуры необходимо смыть мягким шампунем. Дело в том, что в состав масок входят питательные вещества, а в состав бальзамов входят «декоративные» вещества — силиконы. Силиконы делают волосы гладкими, блестящими, легко расчесывающимися, но они не содержат полезных веществ, к тому же забивают поры.

 

Нормальные волосы

мыть нормальные волосы раз в неделюТем, у кого нормальные волосы достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю. Если такие  волосы мыть раз в неделю, то состояние кожи головы ухудшится, может появиться перхоть и воспаления на коже головы.

Нормальные волосы можно мыть раз в неделю, но только если Вы отдыхаете или живете на природе вдали от городских загрязнений. Там меньше пыли в воздухе и других вредных веществ.

Если мыть нормальные волосы чаще 4 раз в неделю, то у корней волосы начнут засаливаться быстрее, а кончики станут сухими и секущимися. Это происходит из-за того, что кожа головы пересушивается и сальные железы начинают работать активнее, чтобы компенсировать сухость кожи.

 

Жирные волосы

мыть жирные волосы раз в неделюТем же у кого жирный тип волос, не нужно стремиться мыть волосы раз в неделю. То, что сухие волосы достаточно мыть раз в неделю,  - это не преимущество, а недостаток.

Задача — не мыть волосы раз в неделю или два раза в неделю, а мыть волосы в соответствии со своим генетическим типом волос. Тогда они будут всегда в прекрасном состоянии.

Однако, каждый день мыть волосы — тоже не хорошо. Генетически жирный тип волос нормально мыть через день.

Если вам приходится мыть голову каждый день, то помимо генетически заложенной активности сальных желез, есть еще нарушения в питании, неправильный уход за волосами или гормональные сбои.

 

 

Что будет, если мыть жирные волосы раз в неделю

мыть жирные волосы раз в неделюРассказы о том, что если реже мыть волосы, то кожа головы начнет сама очищаться, и жирные волосы всю неделю будут свежими, не подтверждаются практикой.

Если у вас волосы грязные уже на следующий день после мытья, а вы их будете мыть раз в неделю, то у вас появится перхоть и воспаления на коже головы, а волосы станут слабыми, может даже усилиться выпадение.

Кожное сало и загрязнения забивают поры головы, образуют пленку, которая будет мешать естественному питанию и дыханию кожи и луковиц волос.

Логика — мыть реже, и голова будет менее жирная — не работает. А вот, если кожу головы сделать менее жирной ближе к ее генетическому типу, то действительно можно будет мыть волосы гораздо реже.

 

Как сделать кожу головы менее жирной

Чтобы нормализовать состояние кожи и мыть волосы реже, нужно исключить все факторы, вызывающие повышенную секрецию кожного сала. Единственно генетику — никак не исправить, но все остальное можно скорректировать.

  • Мыть водой не выше температуры тела, но и не холодной. Горячая вода стимулирует выработку кожного сала кожей головы — это нам совсем не нужно. А от холодной воды сужаются кровеносные сосуды и может усилиться выпадение волос. Подробнее о том, как правильно мыть волосы читайте по ссылке>.
  • Мыть щадящими шампунями (слабо пенящимися), а лучше мыть жирные волосы разведенным горчичным порошком или яичными желтками.

можно мыть волосы раз в неделю яичным желтком.

Шампуни с обильной пеной не только очищают поверхность волос  и кожи головы, но и немного проникают внутрь — под чешуйки волос, в поры кожи и иссушают их изнутри.

Щадящие шампуни или «домашние» шампуни, например, из горчичного порошка,   тоже подсушивают волосы и кожу головы, но только на поверхности. Они не проникают под чешуйки волос и верхнего слоя эпидермиса и не вымывают весь секрет. Если вы опасаетесь, что такие шампуни не смогут отмыть ваши волосы, то напрасно. Они прекрасно очищают.

  • Мыть жирные волосы через день. В дальнейшем можно увеличить интервал до двух дней, но только, если на второй день кожа головы не будет грязной, не будет чесаться и при почесывании под ногти не будет забиваться кожное сало.
  • При ополаскивании жирных волос добавляйте в воду немного лимонного сока, он также обладает подсушивающим эффектом и стягивает поры головы. Уже поры — меньше выделение кожного сала.
  • Не наносите бальзам на кожу волосы. Нужно отступить не менее 10 сантиметров от корней. У 80% девушек волосы и кожа головы перегружены силиконами и маслами, содержащимися в бальзамах. Так делать нельзя, особенно на жирных волосах.
  • Не пересушивайте волосы горячим феном — не провоцируйте активность сальных желез. Лучше сушите их естественным способом.
  • чтобы мыть волосы раз в неделю нужно правильно питатьсяНе ешьте жирную, копченую, острую, мучную пищу и сладости, откажитесь от алкоголя и кофе. Такая пища ухудшает обмен веществ в организме. Чаще ешьте рыбу, каши, свежие овощи и фрукты. Меньше жира в еде — меньше жира на коже!
  • Сходите к гинекологу-эндокринологу. Избыток мужских половых гормонов может провоцировать повышенную активность сальных желез.
  • Если все делаете правильно, с гормонами все в порядке, но проблема не решается, сходите к трихологу. Есть профессиональные лечебные мази для жирной кожи головы с цинком и селеном, которые снижают секрецию сальных желез, отшелушивают ороговевшие клетки кожи, убирают перхоть. Но назначать такие мази должен врач.

 

Парикмахерский трюк — жирные волосы превращаются в нормальные

Тем, у кого жирные волосы, парикмахеры советуют сделать легкую «химку», чтобы волосы выглядели пышнее, а не как слипшиеся сосульки, и чтобы не приходилось их мыть каждый день. Такая «хитрость» поможет Вашим волосам дольше оставаться чистыми.

прически, чтобы мыть жирные волосы раз в неделюДевушки с нормальными волосами после того, как сделают легкую химическую завивку, начинают мыть голову раз в неделю. После «химки» волосы становятся более сухими и дольше выглядят чистыми.

Альтернативным вариантом может быть осветление прядей волос от корней. Окрашивание в светлые тона также сушит волосы.

Кожного секрета в этом случае будет выделяться столько же, сколько и раньше, но так как сами волосы у корней будут более сухими — они как губка будут впитывать этот секрет. В итоге волосы будут дольше выглядеть чистыми.

Не делайте химическую завивку, если у вас есть еще какие-нибудь проблемы  - выпадение волос, раздражение на коже головы и т.д.

с легкой химической завивкой будете мыть волосы раз в неделюКонечно, нужно понимать, что химическая завивка или окрашивание — это не лечение. Это всего лишь парикмахерский прием, чтобы создать видимость нормальных волос. В любом случае начать нужно с правильного ухода за жирными волосами и с правильного питания.

Возможно, генетический тип Ваших волос хоть и жирный, но ближе к нормальному, нужно только вернуться к их естественному состоянию. И если у Вас жирные волосы, то это вовсе не значит, что ими можно смазывать сковородку и печь блинчики. Они могут выглядеть гораздо красивее волос нормального типа, только мыть их нужно будет немного чаще - через день, а не через 3 дня. Здоровые волосы жирного типа - крепкие, блестящие и эластичные.

И не забывайте также о табу на агрессивные шампуни. Даже сухие волосы придется мыть несколько раз в неделю, если ваш шампунь провоцирует гиперсекрецию сальных желез.

 

ПОДПИШИТЕСЬ!

Я буду иногда Вам высылать результаты моих бьюти-экспериментов

 

Читайте также
2 комментария
  • Лина Твоя обувь

    Я подумала, а что, если мыть голову раз в неделю, как это делали наши бабушки? Вдруг получится приучить шевелюру быть чистой в течение целой недели без шампуня, а волосы гладкими и шелковистыми без масок и других средств.

    2015-11-13 в 5:18 | Ответить
    • galina

      Лина, спасибо за Ваш вопрос. Общее правило — очищать волосы по мере загрязнения. Если Ваши волосы загрязняются быстрее, чем должны были бы исходя их генетического типа, то Вам нужно проверить свой шампунь на агрессивность. Если шампунь сильно пенится и содержит сульфаты, то стоит заменить его на бессульфатный шампунь с мягкими ПАВ (поверхносто-активными веществами). Смените шампунь и, скорее всего, голова будет реже просить помыть ее. Подробнее о том, как правильно выбрать шампунь можете прочитать вот в этой статье ukoly-krasoty.ru/chem-polezno-myit-volosyi

      Так же проверьте себя, а правильно ли Вы моете и сушите волосы вот по этой статье ukoly-krasoty.ru/kak-myit-volosyi

      Во-вторых проверьте правильно ли Вы питаетесь — меньше кушайте жирную, острую, соленую пищу и вкусняшки — пирожные, булочки, шоколад и т.п.

      2015-11-14 в 6:51 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: