3:03
Автор: Рубрика: Красивая фигура

Оздоровительное похудение

10 рекомендаций от 2 врачей

эндокринолога + диетолога

БЕСПЛАТНО!

Комментариев нет

Какие травы для похудения самые эффективные


В прошлой статье про похудение врач диетолог нам рассказала о медицинских препаратах для похудения. У таблеток есть доказанный эффект, но есть у них побочные действия и противопоказания. Да и цена на некоторые из них тоже кусается.

Есть также и объективные причины, по которым человек не может принимать те или иные таблетки. Например, сопутствующие заболевания. В таких случаях на помощь приходят диеты и различные травы в виде отваров или настоек.

О диетах как-нибудь в другой раз. А сейчас поговорим о том, как похудеть с помощью трав. Конечно, эффект от трав будет не такой быстрый как от медицинских препаратов, зато они будут действовать более мягко и без нежелательных побочных эффектов.

 

Травы, подавляющие чувство голода

самая эффективная трава для похудения

Самая эффективная трава для похудения

Одни из них впитывают влагу, сильно увеличиваются в объеме, заполняют желудок и чувство голода уходит. Другие - образуют пленку, покрывающую стенки желудка, и благодаря этому снижается аппетит.

Такие травы хорошо известны, они продаются в любой аптеке: водоросли спирулина, дягель, семя льна.

С одной стороны покрытый пленкой желудок становится менее уязвимым в прямом смысле для действия  соляной кислоты, которая содержится в уже выделенном желудочном соке. Ваша голодовка не приведет к язве желудка. Когда вы кушаете эта проблема не актуальна, так как соляная кислота взаимодействует с пищей и не вредит желудку. Однако, когда вы сидите на диете и пропускаете вечерний прием пищи, то могут начаться боли в желудке. Тут то вам и пригодятся травы, образующие пленку на стенках желудка.

С другой стороны пленочка, покрывающая желудок препятствует дополнительной выработке желудочного сока, что в конечном итоге приводит к снижению чувства голода.

В итоге вы легко перенесете отсутствие ужина и защитите свой желудок от гастритов и язв в связи с диетой.

 

Травы, нормализующие пищеварение

какие травы для похудения самые эффективныеДля избавления от лишних килограммов очень важно нормализовать процесс пищеварения, вывести из организма застарелые каловые камни, шлаки и т.д. В этом помогут травы с мягким слабительным эффектом.

Названия этих трав также хорошо известны, они продаются в аптеке или растут в огороде. Например: тмин, укроп, анис, кора крушины и т.п.

Наш организм начинает перерабатывать пищу сразу же как только она попадает нам в рот. Слюна уже является необходимым компонентом (щелочным) для начала перерабатывания пищи.

Далее пища поступает в желудочно-кишечный тракт, в котором присутствует кислая среда – слабый раствор соляной кислоты. В первую очередь организм перерабатывает и усваивает углеводы, далее усваиваются белки, в самую последнюю очередь происходит усвоение жиров.

сбор трав для похудения сжигающие жирВ процессе переработки и усвоения, пища движется по желудочно-кишечному тракту от желудка к анусу с тем, чтобы остатки переработанной пищи были удалены естественным образом. Если мы ускорим процесс движения этой пищи, то мы получим необходимые нам углеводы (они необходимы для энергетического обмена организма), далее организм переработает белки из пищи (это строительный материал для организма).

А вот жиры благодаря тому, что мы слабительными травами несколько ускорим процесс прохождения пищи, не успеют переработаться в полном объеме, что избавит нас от их отложения в организме.

Если вы примете фармацевтический слабительный препарат, процесс избавления от пищи произойдет очень быстро, и вы не получите того, что нужно (углеводы и белки). А если вы примете более мягкие отвары из слабительных трав, то вы лишь немного ускорите этот процесс и минимизируете поступление жиров в организм, при этом в достаточном объеме снабдите организм углеводами и белками.

 

Мочегонные травы выводят токсины

какую траву пить для похуденияЭта группа трав влияет на вес, выводя излишки жидкости из организма вместе с токсинами. Они действуют гораздо мягче, чем аптечные мочегонные препараты, и в процессе похудения их принимать гораздо полезнее, чем лекарственные мочегонные.

Прием этих трав активизирует обмен и выведение жидкости из организма вместе с накопившимися в ней продуктами жизнедеятельности.

Если вы пьете такие травы, то потерю жидкости нужно компенсировать приемом чистой воды.  Задача не в том, чтобы сбросить лишний вес за счет потери жидкости, она потом все равно восстановится, а в том, чтобы промыть организм. Выводите загрязненную жидкость — заливаете чистую.

В организме с чистой кровью и межклеточной жидкостью, без шлаков и токсинов, восстанавливаются и ускоряются обменные процессы. За счет этого постепенно, медленно, но верно нормализуется вес.

 

Травы, стимулирующие отток желчи

травы для похудения

Какую траву пить для похудения?

Следующая группа трав позволяет похудеть за счет того, что они стимулируют выработку и выделение желчи. Наиболее распространенные барбарис, одуванчик, артишок, бессмертник, разрекламированные ягоды годжи.

Эти травы благотворно воздействуют на функции печени. Применяя их, мы активизируем  выработку и дальнейшее выделение желчи в желудочно-кишечный тракт.

Желчь помогает очень быстро расщеплять жиры, поступающие с пищей. Упрощенно говоря, чем более активно выделение желчи, тем больше жира будет расщеплено.

Суть благотворного действия повышенной выработки желчи  вот в чем – молекулы жиров бывают разные, и чем больше размер молекулы, тем труднее организму использовать этот жир в процессе обмена веществ, и тем с большей вероятностью этот жир отложится у нас на боках, попе, галифе или, если очень повезет, на бюсте.

травы для похуденияЖелчь же позволяет  расщеплять сложные молекулы жиров до более простых,  организму гораздо проще использовать такие молекулы в процессе обмена веществ.

Самые тяжело усваиваемые жиры содержатся в майонезах. Тяжелее жиров не придумать — они прямиком идут в наши жировые запасники на попе.

Если у вас есть проблемы с оттоком желчи, то отдайте предпочтение таким травам. Вы убьете сразу несколько зайцев — похудеете, посвежеете, убережете себя от проблем с печенью, от мастопании. Печень — это очень важный орган, от его состояния очень многое зависит. У меня дискенезия желчных протоков (они от рождения узенькие), я «сижу» на Хофитоле — это растительные таблетки с артишоком и прекрасно себя чувствую. Что бы я не ела — вес не набирается.

Это мягкое медленное похудение и стабилизация веса.

 

Травы с мягким воздействием на щитовидную железу

Еще одна группа растений, позволяющая сбросить вес, оказывает влияние на расход энергии.

травы для похудения сжигающие жир в аптеке

Сбор трав для похудения сжигающий жир

Похудение происходит из-за того, что мы тратим на обычные действия, например, на ходьбу, больше энергии, чем обычно.  Травы мягко стимулируют выработку гормонов щитовидной железы и получается вот такой результат. За счет этого и уходят лишние килограммы, без дополнительных физических нагрузок.

Эти растения вы наверняка знаете, так как многие их используют в кулинарии. Это розмарин, имбирь, куркума и ряд других.

Есть аналогичные фармацевтические препараты. У них очень сильное воздействие и быстрый эффект, но злоупотреблять ими нельзя ни в коем случае. Их нужно пить с осторожностью. Подробнее о таких таблетках можете прочитать по ссылке.

У трав действие гораздо мягче, никаких неприятных побочных эффектов и проблем со щитовидкой они не вызовут. Но и результат от них появится не очень скоро.

От этих трав наблюдается также повышение половой активности  у мужчин и женщин.  Люди, которые живут на Кавказе очень активно употребляют различные травы в качестве ежедневного дополнения к еде, как в свежем виде так и в сушеном. При этом они не отказывают себе в обильной мясной пищи, но среди них достаточно сложно встретить толстяков. Мы также знаем рассказы насколько сексуально активны люди гор.

Как видите, природа нам дает в избытке природные средства для борьбы с лишним весом.

 

Эффективные травяные сборы

Травы можно пить по отдельности, но лучше пить сборы из трав — быстрее и заметнее будут уходить лишние килограммы.

Для этого возьмите по одному растению из каждой из вышеперечисленных групп (кроме приправ) в одинаковых пропорциях и перемешайте. Затем наберите 1 столовую ложку это смеси на стакан крутого кипятка, вылейте этот травяной чай в термос и настаивайте 30 минут. Процедите, добавьте полстакана чистой воды  и пейте 3 раза в день по 1/3 этого отвара.

Пить нужно минимум месяц – два, после этого вы заметите эффект. Если у вас есть корень имбиря, то потрите небольшой кусочек и добавьте его в этот отвар.

 

Травы — можно пить долго, таблетки -  только курсом

И помните, травы — это медленное, но стабильное и безвредное похудение. Не надейтесь на быстрый сногсшибательный эффект даже от разрекламированных ягод годжи — это просто аналог барбариса.

Если нужен быстрый эффект, то купите медицинские таблетки для похудения. Подробнее о самых быстрых способах сбросить лишние килограммы, вы можете прочитать в статье по ссылке.

Таблетки назначают людям, которым нужно быстро сбросить вес по медицинским показаниям. Например, если у человека 5 или 6 стадия варикоза, и вопрос стоит — либо он приведет свой вес в норму, либо у него на ногах начнут образовываться тромбы.

Но с умом и не долго таблетки для похудения можно принимать и здоровым людям с лишним весом.


 

Советы бывалого: Кстати, можете попробовать сочетать настои трав с озонотерапией для похудения, а таблетки для похудения отложить на потом. Мне уколы озона помогли не только убрать лишние сантиметры на бедрах и голифе, но и сделать почти незаметным целлюлит. Подробнее об этом в статье по ссылке.

Читайте также
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: