5:15
Автор: Рубрика: Красивая фигура

Оздоровительное похудение

10 рекомендаций от 2 врачей

эндокринолога + диетолога

БЕСПЛАТНО!

Комментариев нет

Как сбросить лишний вес


Очень многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса. Есть страны, в которых тучные люди составляют большинство как сбросить лишний веснаселения. Рейтинг открывает США.

По некоторым данным количество людей, страдающих избыточным весом, там превышает 80%. Надо сказать, что и Россия со своим населением все более и более подходит по этому уровню к показателям развитых стран.

Хуже всего то, что ожирением начинают страдать люди с самого раннего возраста, даже дети. За примерами далеко ходить не надо. Вы можете выйти на улицу крупного города и все увидите сами.

 

Как правильно сбросить лишний вес – скажет врач

Поскольку есть проблема с избыточными объемами, то перед людьми встает вопрос, как от них избавиться. Первый вариант решения проблемы – прислушаться к знаменитым словам Фаины Раневской – «кушать надо меньше» (правда, в оригинале оно звучало более экспрессивно). Ну и, конечно, физическая активность. В интернете вы найдете много материала по диетам и физическим упражнениям.

К большому сожалению, только этих мер в большинстве случаев оказывается недостаточно для борьбы с излишними килограммами. Разумное ограничение в еде позволяет не набрать избыточный вес. А вот что делать, когда он уже набран – вот это вопрос.

Сможете ли вы, изнуряя себя диетами и гоняя себя в спортзале, действительно решить эту проблему? Некоторые действительно смогут, а некоторые – нет, причем их большинство.

Если вам реально нужно сбросить лишний вес, а не просто похудеть на пару килограммов, и диета, и спортзал вам не помогли, то эта статья для вас.

как скинуть лишний вес в домашних условияхЧасто только применение медицинских препаратов позволяет решить проблему избыточного веса. В ряде случаев выявляются гормональные проблемы, коррекция которых позволяет нормализовать массу тела и остановить рост талии.

Поэтому перед тем, как истязать себя — лучше получить мнение врача о реальных причинах ваших жировых отложений. Они будут видны в анализах крови.

Но даже, если с гормональным фоном все в порядке, все равно часто похудеть без помощи специальных медицинских препаратов не удается. Может быть куча причин набора массы тела —  нарушен обмен веществ, нарушено  кровообращение, проницаемость тканей и пр.

И нужно решать именно эту проблему, диетами и физическими нагрузками ее быстро и эффективно не решить. Именно поэтому среди нас столько людей, страдающих избыточным весом. Думаете, они не ограничивают себя в еде? Большинство из них уже несколько лет изводят себя разными диетами, и хорошо, если им удается хотя бы стабилизировать вес.

Есть много советов, как скинуть лишний вес, но не всем это удается без врачебной помощи.

 

Боитесь лекарств?

как правильно скинуть лишний весМногие, не смотря на избыточную массу тела, откладывают визит к врачу. «Уж лучше вообще ничего не есть, но таблетками организм  травить не стану». Это совершенно неверный подход.

В итоге женщины годами, пятилетками и десятилетиями сидят на непонятных диетах или еще менее понятных БАДах и наносят этим колоссальный вред организму. Питание действительно нужно ограничивать — оно не должно превышать суточной потребности организма, но должно быть сбалансированным и разнообразным.

Организму нужно помочь вернуть правильный обмен веществ, а не гробить его диетами, еще более нарушающими обменные процессы в организме. И помочь в этом могут сбалансированное питание и соответствующие лекарственные препараты, эффективность и безопасной которых проверена. Если пресловутые гормональные проблемы, то хоть 10 лет ешь один белок – результат будет стремиться к нулю.

У врача есть множество инструментов для точечной помощи в борьбе с жировыми отложениями. Не думайте, что врачи всем подряд прописывают сибутрамин или его аналоги, чтобы вы меньше кушали. Хотя и такой вариант тоже возможен, если он показан в конкретном случае.

Для каждого пациента врач подберет свой препарат или набор лекарственных средств, решающих проблему конкретного человека. Раза 3 покажитесь врачу, купите препараты, и сможете скинуть лишний вес в домашних условиях — не посещая массажного, косметического кабинета и тренажерного зала. Это самый, что ни на есть домашний способ :-).

 

Препараты для похудения – как разорвать замкнутый круг

как сбросить лишний вес в домашних условияхСуществуют различные медицинские средства, позволяющие улучшить тканевую проницаемость, улучшить проницаемость капилляров, воздействовать на атеросклеротические бляшки в магистральных сосудах, чтобы нормализовать кровоток.

Есть средства, позволяющие кратковременно ускорять обмен веществ, и многое другое.

Мифы о том, что отложившиеся атеросклеротические бляшки можно убрать с помощью диеты – это только мифы. Их распространяют люди, не знакомые с механизмом формирования бляшек.

А ведь наличие этих бляшек приводит к увеличению давления, что сильно ограничивать физическую активность человека, что опять таки приводит к накоплению массы тела.

Получается замкнутый круг, разорвать который только отказом от мучного или сладкого нельзя. Нужно, чтобы именно врач определил причины роста жировой ткани и подобрать препараты, чтобы разомкнуть этот круг. А дальше, пожалуйста, -  соблюдайте диету, поддерживайте результат.

 

Как раздробить и вывести конгломераты жира

Застарелые множественные отложения жира убрать диетой почти невозможно. Для этого необходимо использовать либо лекарственные средства, либо механически дробить эти конгломераты жира очень жестким массажем, либо озонотерапией.

как скинуть лишний весНередко причины набора массы тела лежат  в области нарушенного психологического здоровья. И здесь требуются препараты для коррекции  психологического состояния (не путать с препаратами для психиатрической помощи). Поэтому и подходы для всех – разные.

Бывает и так, что человек видит причину своей полноты в одном, а врач ее увидит совсем в другом. Обследования занимают минимум времени, стоят недорого, гораздо меньше, чем всякие чудо средства,  диеты и заговоры.

Что касается диет, могу дать такой совет, замените столовую ложку на чайную и ешьте все чайной ложкой – это лучшая диета. Вы не будете голодными и не съедите лишнего.

Все остальное — питаться точно по часам, раздельное питание  —  это тоже хорошо, но сложнее, чем просто принимать пищу чайной ложкой.

Хочу также предостеречь своих читателей от появившихся в последнее время курсов по избавлению от лишнего веса, которые стоят 100 и более тысяч рублей. Я интересовался подобными рода предложениями и понял  две вещи – первое, эти курсы хорошо помогают тем, кто их продает. Второе – ничего нового с точки зрения подхода к похудению там не предлагается.

 

Резюме

как правильно сбросить лишний весПеред тем как начинать худеть, разберитесь с причиной, по которой вы набрали лишний вес.

Второе — не пожалейте немного денег с тем, чтобы эту причину вам помог найти врач, так как вы можете упустить самое главное.

Третье – к сожалению, в очень многих случаях для того, чтобы реально похудеть, нужно нечто большее, чем просто ограничение в еде. Как правило, нужны фармацевтические препараты. Подчеркиваю не БАДы, а именно лекарственные препараты, и назначать их должен именно врач.

Приведут такой пример – знакомый многим девушкам. Вы сколько угодно можете лечить угревую сыпь на лице, каждые полчаса протираться спиртом, не есть ничего сладкого и жирного. Но если у вас повышен уровень тестостерона, например, он может резко повыситься от сильного стресса, то ничего не поможет.

Но если вы посетите эндокринолога, сдадите кровь на анализ, и выявится эта причина, то после начала корректировки гормонального фона уже через неделю вы не увидите на своем лице высыпаний. И ни диеты, ни косметологи, ни чудо маски из интернета здесь бы не помогли. Так и с лишним весом.

Советы - как сбросить лишний вес в домашних условиях бабушкиными средствами, отзывы о диетах — дело хорошее для тех, у кого нет патологического набора веса по непонятной причине. А вот тем, кто уже долго и безуспешно пытается похудеть, помогут врачи.

Худейте правильно!

 КАК ПОХУДЕТЬ

1 короткий совет  -  1 раз в неделю

ПОДПИШИТЕСЬ!

Читайте также
Комментариев нет

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: